Cistita

 

Stresul si alte dezechilibre impreuna cu rezistenta la antibiotice favorizeaza infectiile urinare. Exista alternative naturale pentru a le trata si de  a le preveni.

Senzatia de frig intre vintre sau pierderea de caldura si forta, alaturi de neplaceri urinare, nevoia de a urina de multe ori si in cantitate mica, stare generala de disconfort: acestea sunt simptomele unei infectii urinare. La acestea se pot adauga o urina cu miros urat si durere abdominala; daca se complica poate fi insotita de febra, ameteli si voma.

Microorganismele care produc cel mai frecvent infectia sunt bacilii gramnegativi, frecventi in zona ano-vaginala, si Escherichia coli , fiind agentul care cauzeaza 80% dintre infectiile acute fara catetere urinare, calculi sau modificari urologice.

10 lucruri esentiale pentru a preveni infectia:

- bea in fiecare zi cel putin 6 pahare cu apa (un litru si jumatate) si urineaza des;

- elimina produsele iritante ale vezicii (precum cafeaua, zaharul rafinat, faina alba, bauturile alcoolice si fumatul);

- elimina posibilii iritanti perineali, cum ar fi produsele de baie parfumate si dusurile;

- imbraca lenjerie intima de bumbac;

- introdu din abundenta in dieta ta seminte de in, usturoi si ceapa;

- bea suc de afine fara zahar, in doze de 250 pana la 500 ml pe zi sau capsule de afine uscate la fiecare 12 ore;

- ia in fiecare zi capsule probiotice care contin acidofilus, intre mese;

- ia 1 gram de vitamina C pe zi;

- redu stresul si fa exercitii fizice cu regularitate.