Intarzierea taierii cordonului ombilical

O recenta investigatie afirma ca intarzierea taierii cordonului ombilical ar putea aduce copilului beneficii in ceea ce privaste sanatatea acestuia.

La copiii nascuti sanatosi, asteptarea a cel putin trei minute inainte de a taia, poate imbunatati nivelul de fier si evitarea riscului unei anemii datorita unei deficiente a acestuia, conform investigatiei publicate in British Medical Journal. http://www.bmj.com/content/343/bmj.d7157?tab=full

Chiar daca pana acum studiile au demonstrat ca intarzierea taierii cordonului poate preveni deficienta de fier, existau probe contradictorii ca aceasta intarziere ar putea creste riscul de aparitie a icterului neonatal si alte probleme de sanatate.

Dar recente cercetari afirma ca intarzierea taierii cordonului ombilical nu este legata de efectele adverse ale noului nascut.

Deficienta de fier si anemia cauzata datorita acestei deficiente reprezinta importante probleme de sanatate la multi dintre copii. Aceste tulburari sunt asociate unei slabe dezvoltari a sistemului nervos si problemelor de crestere.

Cu cativa ani in urma Organizatia Mondiala de Sanatate a retras recomandarile sale de taiere timpurie a cordonului ombilical. Insa in multe tari nu exista orientari formale despre cand ar trebui sa se faca aceasta separare.

Se estimeaza ca in lume aproximativ 25% dintre copiii de varsta prescolara prezinta anemii din cauza deficientei de fier, forma cea mai grava a lipsei acestui mineral.

“Intarzierea taierii cordonului ombilical ar trebui sa fie luat in considerare ca standard de ingrijire pentru nounascuti la termen, dupa sarcini care nu prezinta complicatii.” Dr. Ola Andersson si Magnus Domellöf

O solutie simpla a acestei tulburari, afirma expertii, este asigurarea ca bebelusii isi incep viata cu o aprovizionare maxima de rezerve de fier in sange, care pot fi obtinute de la placenta.

Cercetatorii de la spitalul Halland si de la Universitatea Umea din Suedia, au studiat efectele intarzierii taierii cordonului ombilical in nivelul de fier la copii care au implinit patru luni si le-au comparat cu cele de la copiii carora li s-a taiat cordonul imediat dupa nastere.

Studiul a inclus 400 de bebelusi nascuti la termen si fara riscuri. La unii dintre acestia li s-a taiat cordonul dupa cel putin trei minute si la altii la mai putin de zece secunde dupa nastere. Rezultatele au demonstrat ca in cazul bebelusilor carora li s-a intarziat taierea au prezentat mai bune nivele de fier in sange, la cele patru luni de viata si mai putine cazuri de anemie neonatala.

Oamenii de stiinta calculeaza ca daca se lasa bebelusul legat de cordon timp de cel putin trei minute dupa nastere, se poate imbunatati astfel volumul de fier din sange cu 35%. Mai mult, studiul nu a gasit ca intarzierea taierii este asociata cu efecte adverse de sanatate.

Deficienta de fier in primele luni de viata este asociata cu intarziere in neurodezvoltare, ceea ce poate fi ireversibil.

Proprietatile armurariului

Armurariul, Silybum marianum, este o planta cu o istorie impresionanta ca fiind protectoarea ficatului. Desi este utila si in durerile de cap, nevralgii si anumite alergii, atentia s-a centralizat asupra efectelor sale de protectie si regenerare ale ficatului.

Silimarina este principalul compus protector al ficatului pe care armurariul il contine. Acest compus prezent in principal in seminte, actioneaza ca un antioxidant in celulele ficatului protejandu-le de pagubele cauzate de radicalii liberi. Silimarina creste de asemeni capacitatea ficatului de a se regenera prin producerea de noi celule sanatoase si imbunatateste capacitatea ficatului de a elimina toxinele din organism.

Numeroase studii confirma efectele benefice ale silimarinei in cazurile de hepatite cronice, ciroze sau degenerari ale ficatului gras. Efectele cele mai dramatice se produc in cazurile de ciroza si de hepatita toxica.

Cunoscuta de asemeni si cu denumirea de ciulinul laptelui, ajuta in neutralizarea prejudiciului adus de intoxicatiile cu alcool, de asemeni combate efectele ciupercilor otravitoare, incluzand Amanita phalloides, mortala, care din cate se stie contine toxina cea mai periculoasa pentru ficat.

Asadar, aceasta planta este remediu in problemele hepatice, protejand viscerele si regenerandu-i celulele. Se utilizeaza ca si complement in tratamente cu o gama ampla de boli si tulburari, de la steatoza, hepatita si bolile vezicii biliare, pana la icter, intoxicatii cu ciuperci otravitoare pentru ficat, si afectiuni in care organul se regaseste stresat, datorita unei infectii sau excesului de alcool.

Datorita faptului ca imbunatateste functia hepatica, armurariul favorizeaza circulatia sanguina abdominala, de la zona genitala si a corpului in general, si de aceea se recomanda si in tratamentul menstruatiei abundente, hemoroizi, varice si pierderi de sange nazale.

Brocoli si proprietatile anticancerigene

Poate ca nu este unul dintre alimentele preferate de multe persoane, in special copii si adolescenti, dar este unul dintre alimentele cele mai potente impotriva inflamatiilor, diabetului si mai mult decat orice, previne cancerul.

Un studiu stiintific al Institutului Linus Paling de la Universitatea din Oregon, afirma ca brocoli contine compusi precum sulforaphane si fitonutrienti care ajuta in fortificarea organismului, incluzand proprietati antiinflamatorii, antioxidante, antidiabetice si anticanceroase.

Nu este nici o noutate ca in substantele fitonutriente se gasesc proprietati vindecatoare care imbunatatesc starea organismului. Acesti compusi sunt capabili sa elimine celulele canceroase fara nici un risc in vatamarea celulelor normale.

Cercetatorii de la Universitatea Oregon au demonstrat ca sulforaphane ataca in mod direct celulele benigne si canceroase ale prostatei, lasandu-le intacte pe cele normale si minimalizand orice pericol de formare de tumori.

Trebuie mentionat ca substanta de sulforaphane se poate gasi in brocoli, exceptand produsele praf/pudra.

Papadia

Este una dintre plantele care se folosesc in diferite probleme de sanatate. Papadia stimuleaza secretia organelor digestive, utilizandu-se astfel in cazurile de tulburari digestive.

Taraxacum officinale sau cicoare amara, planta cu flori galbene este cunoscuta cu numele comun de papadie; face parte din familia asteraceelor si i s-au atribuit numeroase proprietati medicinale.

De la papadie se consuma tulpina si radacina, frunzele sunt diuretice si radacinile regleaza zaharul, digestia, detoxifica colonul si ficatul.

Proprietatile papadiei

Componentele chimice ale papadiei sunt: potasiu, inulina, lebuina, vitaminele A, C, K, B2, calciu, ulei esential, alcaloide (taxarina), asparagina, tanini, colina, zaharoza, taraxecina si taraxacerina, gluten, saponine.

Proprietatile medicinale ale papadiei sunt foarte variate:

-         Detoxifica ficatul, vezicula si rinichii. Este un bun stimulant al functiei hepatice si biliare, foarte folositor in cazurile de hepatita si ciroza.

-         Diuretica: curata sangele de toxine si protejeaza ficatul de o posibila degenerare cauzata de intoxicatie alimentara sau chimica. Este una dintre plantele care stimuleaza cel mai mult producerea urinei.

-         Calmeaza problemele digestive ca aciditate, lipsa apetitului si este regeneratoare.

-         Usuca negii.

-         Favorizeaza expulzarea pietrelor de la rinichi.

-         Este una dintre speciile vegetale ale carei frunze contin o mare cantitate de fier prevenind anemia.

-         Este un laxativ usor in cazul constipatiei.

-         Datorita continutului de vitamina A stimuleaza captarea luminii.

-         Varice si hemoroizi: continutul bogat in tanini ajuta in calmarea si relaxarea problemelor circulatorii periferice.

-         Este un puternic antioxidant. Acidul folic, printre alte proprietati, ajuta fetul impotriva malformatiilor.

-         Consumul de papadie ajuta in mentinerea in conditii optime a dintilor, oaselor si parului.

-         Este o importanta sursa de cupru. Acest mineral intervine in formarea oaselor, stadiul nervilor si sistemului de aparare.

-         Papadia este utilizata in lipsa apetitului, problemele stomacului, gaz intestinal, dureri articulare, dureri musculare, eczeme si vanatai.

-         Anumite persoane folosesc papadia in tratamentul infectiilor, in special infectiilor virale si impotriva cancerului.

Pe timpul sarcinii si lactatiei este necesara evitarea consumului de papadie.

Papadia impreuna cu anumite antibiotice poate scadea eficienta acestora.

Daca iei litiu, consulta medicul inainte de a consuma papadie.

Astmul si sarcina

Un studiu recent arata ca femeile insarcinate care consuma lactate si iaurt fara grasimi poate produce alergii bebelusilor.

De fiecare data apar noi studii care asociaza bolile infantile cu alimentatia si nutritia mamei pe parcursul sarcinii. Astfel ca la congresul anual “European Respiratory Society" bbc.co.uk/news/health se avertizeaza ca iaurtul fara grasimi poate aduce prejudicii copilului.

Cauza astmului infantil

Obiectul acestui studiu era sa se observe daca acizii grasi care se regasesc in produsele lactate pot proteja bebelusii contra dezvoltarii unor boli alergice.

Rezultatele obtinute demonstreaza ca, consumul de produse lactate de catre mama nu este asociat cu riscul astmului infantil sau rinitei alergice, daca nu chiar consumul acestora protejeaza in dezvoltarea acestor boli.

De asemeni, se avertizeaza viitoarele mamici despre consumul iaurtului fara grasimi, foarte recomandat in dietele pentru scaderea in greutate, ca la 1.6 dintre femei se dezvolta mai multe posibilitati ca bebelusii sa aiba rinita alergica si astm la sapte ani.

Chiar asa, responsabilii acestui studiu vor cerceta de ce aceste componente fara grasimi sunt responsabile de aceste tipuri de alergii, sau din contra, mamele care obisnuiesc sa consume acest tip de iaurt fara grasimi sa aiba obisnuinte alimentare comune, care ar putea explica aceste boli alergice ale copiilor lor.

Dieta si pierderea kilogramelor in plus

Stiai ca atunci cand tii o dieta si te abtii de la mancare cu scopul de a slabi, de fapt esti predispus sa te ingrasi mai mult?

Este cat se poate de real. Idealul pentru a pierde in greutate in mod sigur si asa cum trebuie este sa ai 5 – 6 mese pe zi si iata de ce.

1. Atunci cand ne infometam si reducem cantitatea de alimente in mod semnificativ, organismul se simte amenintat si se protejeaza. Astfel ca va incerca sa se apere cu ce detine mai important, si anume cu rezervele sale vitale, grasimile. Si da, pentru corpul nostru este mai importanta grasimea decat muschii si pentru a-si apara rezervele, va incepe sa elimine lichid si musculatura mai inainte decat grasime.

De aceea atunci cand incepi o dieta in care mananci foarte putin, scazi repede in volum si greutate, dar adu-ti aminte ca nu pierzi grasimea ci lichid si masa musculara.

2.  Mancand de 5 ori pe zi, in cantitati mici, ajuta in a-ti controla si calma anxietatea de a nu te simti infometat.

3. Vei ajunge la mesele principale cu mai putina nerabdare si mai putina pofta.

4. In acest fel iti vei asigura o alimentatie sanatoasa si echilibrata.

5. Iti vei activa metabolismul si vei arde caloriile pentru mai mult timp.

Asa ca acum stii…atunci cand tii o dieta agresiva si flamanzesti, pierzi de toate mai putin grasime.

 

Tratament si remedii ale ciupercii piciorului

Ciuperca piciorului poate deveni o boala cronica si foarte suparatoare. Poate aparea pe parcursul intregului an, desi vara creste volumul de sudoare care produce astfel umiditate, ceea ce faciliteaza reproducerea ciupercilor. De asemeni, in perioadele calduroase luam contact mai des cu piscine, saune, dusuri si alte zone publice, care pot fi contagioase.

De multe ori nici nu stim ca le avem, in special la unghii. Daca acestea sunt galbene este foarte probabil sa fie vorba despre ciuperci.

 

Ciuperci la unghii.

 Se mai numeste “picior de atlet” iar numele stiintific este tinea pedis si este vorba de o ciuperca ce se hraneste cu cheratina. Cheratina se regaseste in straturile superficiale ale pielii, de asemeni la unghii si par.

Ciuperca afecteaza zona dintre degetele piciorului, talpa si canturile. Tratamentul trebuie sa se aplice cat mai repede posibil avand in vedere ca este foarte contagioasa.

Pentru a o detecta cu usurinta trebuie sa observam culoarea unghiilor, dar pot aparea si roase sau taiate cu neregularitati.

 

Tratament, remedii naturale si sfaturi

 -         una dintre cele mai eficiente forme este aplicarea unei creme de bicarbonat de sodiu pe zonele afectate. In sodiu, care este o componenta a sarii, se regaseste unul dintre cele mai bune tratamente sau remedii;

-         la fel, otetul de mere, poate fi aplicat direct. O forma eficienta este sa inmoi picioarele in apa, sare si otet de mere 30 de minute;

-         inmoaie picioarele in apa de nuc, pot fi frunze de nuc sau samburele sau, fierte timp de 10 minute;

-    propolisul este foarte eficient in tratamentul ciupercilor picioarelor sau unghiilor;

-      preparat pe baza de usturoi macerat in ulei de masline timp de 3 zile este util pentru probleme cum sunt durerile. Se aplica uleiul direct pe zonele afectate;

-     elimina din dieta ta zaharul pentru ca acesta impiedica vindecarea oricarei tip de ciuperca;

-         adauga in mancare ghimbir; nu conteaza daca este praf sau radacina. Il poti pune in supe si mancaruri dar se poate prepara si infuzie ca si cum ar fi un ceai. Ghimbirul contine acid caprilic si este foarte bun impotriva ciupercilor;

-         mergi descult in apa marii;

-         nu imparti cu nimeni prosopul;

-      daca mergi la plaja, nu calca direct in nisip ci poarta sandale;

-         nu purta incaltaminte pe care nu ai utilizat-o multa vreme fara sa o speli in prealabil cu sapun si apa. De asemeni pune inauntru  talc antimiotic pentru cel putin 24 de ore.

Nu astepta rezultate rapide dar trebuie sa fii constant cu cele recomandate. Probeaza care remediu este mai bun pentru tine avand in vedere ca nu la toate persoanele efectele sunt la fel.

Pentru a preveni toate aceste neplaceri poti utiliza ca deodorant al picioarelor piatra de alaun, 100% naturala si cu efecte miraculoase.

In orice caz intotdeauna trebuie sa iti consulti medicul.

Tratamentul natural pentru alergii

Dintr-un anumit motiv, sistemul de imunitate ne avertizeaza ca in jurul nostru se afla un potential dusman, poate fi parul animalului tau de casa, polenul schimbarilor anotimpurilor, acarienii, excrementele gandacilor, etc.

Atunci, cand se inspira sau ne punem in contact cu una din aceste substante se elibereaza un anticorp, care este o proteina. Dupa ce este detectat, sistemul de imunitate incearca sa distruga musafirul nepoftit.

Pentru a distruge substanta, care devine un alergen, se elibereaza histamina si substante chimice suplementare, care dau nastere la lacrimari, inrosirea ochilor, mancarime, stranut, dureri de cap.

In acel moment, aplici un antihistaminic pentru a combate simptomele. Dar asta nu te va vindica, ci mai degraba va ascunde sensibilitatea la alergeni.

Centrul producator de histamina se regaseste in creier, langa centrul somnului si din acest motiv produce somnolenta. Antihistaminicele care nu produc somnolenta, pot produce aritmii cardiace.

Este cazul astmului bronsic, care apoi poate influenta ritmurile cardiace. Atat pentru astm dar si pentru rinita alergica, principalii alergeni sunt acarienii si excrementele de gandaci.

Acarienii din cearceafuri trebuie eliminati spalandu-le la 50 de grade. La fel cu perdelele si covoarele, trebuie aspirate zilnic, de preferat cu aspiratoare cu filtre de apa.

Gandacii trebuie eliminati din casa, acest lucru fiind fundamental pentru vindecarea astmului bronsic si rinita alergica.

Antihistaminice pentru simptome

Un antihistaminic poate calma simptomele alergiei si reactiile alergice, inclusiv anumite alergii alimentare, dar nu le poate vindeca.

Statistica spune ca copiii prezinta o mai mare incidenta in alergiile alimentare, fara indoiala, pana la 20% dintre adulti prezinta alergii la anumite alimente cum sunt fructele de mare, lactate, gluten, arahide si altele.

Simtpomele alergiei alimentare pot fi gastrointestinale, pe piele, scaderea tensiunii, hemoragie si pot provoca chiar moartea.

Diverse tipuri de alergie

Alergenii sunt nenumarati si persoana alergica trebuie sa se previna tot timpul. Rinita alergica este tipul de alergie foarte suparatoare care poate exista tot anul sau un anumit anotimp si nu exista prevenire eficienta.

Se intampla la fel cu alergiile pielii care se produc in contact cu diverse substante comune si este dificil de prevenit.

Atat pentru rinita alergica cat si pentru astmul bronsic, moxibustionul aplicat in punctele de acupunctura sunt foarte eficiente. Nu functioneaza la 100% dintre pacienti, dar nu exista nici o medicina 100% eficienta, insa poate vindeca intr-un procentaj de mai mult de 40%.

Electroacupunctura a demonstrat ca poate detecta diferite tipuri de alergii si ajuta in detectarea unui mai bun diagnostic si tratament naturist.

Tratamentul natural

Printre tratamentele naturale pentru alergii poate fi luata in considerare hidroterapia in cada cu apa calda. Trebuie ca temperatura sa fie ridicata insa atat incat pielea sa nu se arda sau sa sufere deteriorari.

Cu ajutorul unui termometru asezat in gura, temperatura corpului trebuie sa ajunga la 38 de grade timp de 5 – 10 minute, pana cand se ajunge la 30 de minute.

Baile dezintoxicante nu trebuie sa fie mai multe de trei pe saptamana. Nu trebuie sa te simti slabit, iar daca se intampla asa, tratamentul trebuie intrerupt. Da-ti un  termen de doua – trei luni pentru a vedea rezultate. Dupa prima luna poti face acest tip de baie o data pe saptamana.

Urzica liofilizata in capsule te poate ajuta. Urmeaza instructiunile recomandate de laboratorul care le-a produs. Urzica nu actioneaza imediat, pentru a resimti efectele pot trece 3 – 4 zile.

Bromelina, care provine din ananas este un bun adjuvant pentru alergii. Extractul sau consumul de suc de ananas pe stomacul gol te va ajuta sa combati si sa vindeci alergiile.

Clorura de magneziu va contribui in mod semnificativ in favoarea ta.  Un plic de 30 gr dizolvat intr-un litru de apa consumand 7 linguri de doua ori pe zi, va indeparta simptomele alergiei in mod treptat.

Gaseste puncte dureroase la nivelul fetei si fa-ti masaj cu varful degetelor in fiecare zi, pana cand nici o zona sau punct al fetei va fi dureros. Acest masaj fa-l pentru aproximativ 5 minute.

Consuma zilnic vitamina C, impreuna cu oricare dintre mesele principale, timp de 3 luni. 1,000 miligrame vor fi suficiente.

Incearca sa nu mananci produse in conserva sau prefabricate, timp de cel putin trei luni.

Consuma drojdie de bere, aproximativ 8 comprimate pe zi distribuite in doua – trei doze, impreuna cu mancare.

Consuma bicarbonat de sodiu, un varf de lingurita inainte de a dormi, dizolvat in 250 ml de apa.

Elimina din dieta ta zaharul, cel putin o luna de zile, la fel si lactatele.

Daca vei urma aceste recomandari, vei vedea ca merita efortul si tratamentul natural pentru alergii va fi eficient. Par multe recomandari insa tu incearca sa urmezi cat mai multe dintre ele.

Despre toate aceste informatii consulta-te intotdeauna cu medicul tau, care este cel mai in masura sa te sfatuiasca.

Acupunctura

Acupunctura este o tehnica medicala orientala, care provine din China si s-a popularizat in lumea occidentala in ultima decada.

Metoda a medicinii alternative, cu o vechime mai mare de 2500 de ani si tratand multiple probleme, boli si cu efecte pozitive inclusiv la nivel emotional, acupunctura este o tehnica ancestrala. Consta in stimularea unor puncte energetice specifice ale corpului utilizand ace foarte fine cu scopul de a vindeca si echilibra fluxurile de energie ale unei persoane.

In corpul uman exista mai mult de o mie de puncte, care folosite individual sau combinat, produc efecte diverse. Aceste puncte sunt canale de energie iar prin imbunatatirea fluxului, bolile dispar.

Cercetatorii orientali au demonstrat ca stimularea acestor puncte produc reactii in corp, in chimia sangelui, in functiile si in activitatea cerebrala. De asemeni s-a demonstrat ca efectele analgezice ale acupuncturii se datoreaza faptului ca acest tip de terapie stimuleaza producerea in corp de substante naturale asemanatoare morfinei, numite endorfine.

Printre bolile pe care le trateaza acupunctura:     

- dureri musculare

- nevralgii

- migrene

- artrita

- entorse

- spasme musculo-scheletice

- hipertensiune

- bronsite

- astm

- alergii

- tulburari menstruale

- depresie                                                                

- insomnie

- obezitate

- probleme gastrointestinale

- tulburari cardiovasculare

- boli metabolice
- dependente.

Vanata

Cred ca oricine a observat cum vinetele absorb uleiul atunci cand sunt gatite. Si trebuie sa stii ca la fel face cu colesterolul din corp.

Textura si consistenta vinetei este ca un burete. Si de fapt, asa este pentru ca plasa sa de fibre actioneaza asupra intestinului nepermitand sa se depoziteze colesterol sau alte deseuri. Pentru a beneficia de aceste caracteristici interesante ar trebui sa fie consumata cu seminte si piele (bine spalate).

Fibra sa, nu numai ca reduce colesterolul dar ajuta si la reglarea tranzitului intestinal si reducerea nivelului de glucoza in sange.

Vanata este unul dintre cele mai lejere alimente (18 kcal per 100 g) si contine potasiu, un mineral esential pentru a mentine echilibrul hidric al corpului care permite evitarea retentiei de lichide.

Aceasta leguma din familia solanaceelor este folosita cu succes in aproape orice tip de dieta.

Pigmentii care dau culoarea vanata, se numesc antocianine, avand o mare putere antioxidanta, ceea ce ne ajuta in reducerea deteriorarilor aduse de radicalii liberi. Mai mult, acesti compusi protejeaza vasele sanguine. Antocianina este asociata de asemeni cu franarea eliberarii de histamina, de aceea vinata este foarte indicata in cazurile de alergie.