Imbunatateste-ti memoria, somnul si sistemul nervos: nu bea apa noaptea

Rinichii, in medicina chineza apartin unui tip de energie care corespunde sistemului nervos, memoriei, temerilor si eliminarii toxinelor.

S-a demonstrat ca sarea, carnea si fructele de mare sunt dusmanii rinichilor. La fel, a nu bea apa este alt dusman al rinichilor.

Daca nu se bea apa, rinichiul poate intra in disfunctie. Fara indoiala, apa trebuie bauta pe timpul zilei, noaptea, rinichii trebuie sa se odihneasca.

Bea apa dimineata pe stomacul gol

Apa bauta pe stomacul gol este un obicei sanatos, inclusiv, clatirea gurii fara a te spala pe dinti si apoi inghitita, poate ajuta in reactivarea sistemului imunitar conform anumitor teorii homeopate.

A bea in exces apa este contraproductiv, potomania (dorinta de a bea lichide in exces) putand provoca chiar moartea.

Este bine sa bei dimineata pe stomacul gol unul-doua pahare de apa, dar niciodata inainte de a dormi sau pe timpul noptii, pentru ca iti va afecta sistemul nervos si odihna in general.

Noaptea rinichii trebuie sa se odihneasca, desi in realitate niciodata nu se odihnesc dar ritmul lor scade realizand ca energia corespondenta sa se poata dedica in imbunatatirea sistemului nervos, memoriei, in afara faptului ca se va dormi mult mai bine pentru ca nu va trebui sa te trezesti pentru a urina pe timpul noptii.

Incearca asta timp de o saptamana si te vei simti mult mai bine, dar in orice caz inainte de a practica toate aceste recomandari consulta-ti medicul.

Cata apa trebuie sa bei

Este recomandabil a nu se bea apa in exces, nu mai mult de 2 litri si jumatate vara si un litru si jumatate iarna.

Aceasta cantitate include toate lichidele pe care le bei: sucuri, bauturi gazoase, ceaiuri si altele. Intotdeauna trebuie sa bei cel putin un pahar de apa pura pe zi, poate fi pe stomacul gol dimineata sau dupa-amiaza, nu impreuna cu mesele principale.

Depinde de asemeni de activitatile pe care le realizezi, sporturi, greutate corporala, clima si alti factori, dar media sugerata este cea mai convenabila.

Truc pentru a ramane insarcinata

Cand nu reusesti sa ramai insarcinata si ginecologul ti-a spus ca nu ai nici o problema pentru a ramane, nu este decat o chestiune de timp.

De mare ajutor insa este urmatorul truc conform unui articol publicat pe http://www.txumarialfaro.net/html/botica/remedio_24.html

Fierbe 3 coji goale (arici) de castane comestibile si fierbe timp de 5 minute. Lasa la odihnit cel putin 10 minute. Utilizeaza coji noi in fiecare infuzie.

Se bea un pahar de lichid pe stomacul gol dimineata, incepand cu ziua a 7-a a ciclului pana in ziua 21, cu pauza 7 zile. Tratamentul se urmeaza o perioada de trei cicluri menstruale (3 luni).

Ulcerul stomacului si dieta acestuia

Ulcerul se prezinta prin formarea unei rani sau aparitia acesteia, in orice zona a aparatului digestiv si in conturul sau suprafata pielii organismului. De aceea ulcerul poate fi intern sau extern.

Aici se va face referire la ulcerele care se prezinta in sistemul digestiv.

Persoana afectata prezinta inflamatii constante in mucoasa aparatului digestiv. Producand afectiuni pe baza de de stres, ulcerul inflamat aduce leziuni importante daca nu este tratat la timp.

Ulcerele sunt deficiente ale mucoasei gastrointestinale care se produc din cauza unei insuficiente protectii ale mucoasei din cauza fragilitatii acesteia, o proasta irigare sanguina sau datorita unor factori cu caracter infectios sau alergic.

Cele mai frecvente simptome ale ulcerului stomacului:

- aciditate, digestii dificile, pierdere in greutate, durere dupa ce s-a mancat, voma cu sange, foame si o senzatie de gol in stomac, senzatie de satietate: incapacitatea de a bea mult lichid, scaune negre si lipicioase sau cu sange, oboseala.

Cateva cauze ale ulcerului stomacului

Predispozitie genetica – factorii genetici sunt foarte importanti cand se da diagnosticul.

Anomalii ale secretiei de acid si pepsina – in jur de 30 – 40% dintre pacientii cu ulcer duodenal au nivelul secretiei acizilor mai mari decat limitele normale.

Refluxul bilei si sucului pancreatic – se crede ca acizii biliari si enzimele pancreatice sunt factori agresori care dau loc la ulceratii gastrice la anumiti pacienti.

Relatia dintre stres si ulcere – multi specialisti in probleme gastrointestinale asigura ca tractul digestiv este relationat in mod direct cu tensiunile psihologice.

 

Vindecarea ulcerului

Este o boala cu un frecvent caracter cronic, ale carui simptome lejere la inceput se transforma in dureroase, ajungand in a produce voma cu sange ceea ce sperie bolnavul. Pentru a contratara acest rau, se mananca cartofi fierti sau amestecati cu lapte.

 

Dieta in ulcer

Ceea ce trebuie evitat:

-         ingrijorarea si depresia

-         condimente picante

-         mancaruri grase

-         consumul de peste, fructe de mare

-         conserve sau produse cu conservanti

-         prajelile

-         prajituri, inghetate, bauturi acidulate, etc.

-         ciocolate, carnuri, oua

-         margarina, untul, etc.

Ce trebuie sa se consume:

-         extract de patlagina si coada calului

-         ulei de masline

-         ulei de ricin

-         lapte proaspat in fiecare dimineata cu biscuiti integrali

-         apa de ghiara pisicii.

Acestea sunt doar cateva sfaturi  si nu ilocuiesc vizita la medicul tau, care este cel mai in masura sa te trateze.

Reumatismul si remediile sale

Este o boala cronica cauzata de un exces de umiditate, statul mult timp in frig sau boli infectioase care in marea lor majoritate se prezinta la varsta avansata, manifestandu-se cu dureri mai mult sau mai putin puternice in muschi si oase mai ales in perioadele friguroase.

De asemeni este o boala care se manifesta cu dureri in articulatii, cu inflamatii dureroase sau cu dureri in muschi si i se atribuie prezenta acidului uric.

Reumatismul este relationat cu artrita, de aceea, trebuie evitat consumul oricarei clase de carne, peste si fructe de mare, consumul de alcool, mezeluri, grasimi etc.

Aceste conditii presupun purificarea sangelui si aceasta se realizeaza cu regim alimentar eliminand produsele animale cu exces de albumina (tipuri de carne, oua, lapte, peste, fructe de mare, bauturi fermentate, branza, etc.).

Sunt substante care lasa in corpul adultului abundante materii straine, in special acid uric, care se depoziteaza in muschi si mai frecvent in articulatii, generand o stare generala de rau, dureri locale si febra precedata de frisoane.

In perioadele acute articulatiile se umfla si febra poate ajunge la 40 de grade  sau chiar mai mult. Durerile articulatiilor atacate devin uneori insuportabile, facand imposibil bolnavului sa se miste.

 

Simptomele reumatismului

Simptomul cel mai caracteristic al reumatismului este durerea. Originea poate fi foarte variata, pentru ca nu doar articulatiile pot fi cauza durerii, daca nu chiar toate structurile musculoscheletice, ca tendoane, muschi, ligamente si oase.

Toti stim ca durerea se manifesta ca un mecanism de aparare, care avertizeaza persoana de prezenta unei situatii periculoase si anormale in echilibrul biochimic sau psihic al organismului sau alta circumstanta care poate afecta integritatea fizica.

Existand durerea este usor sa urmarim pista ce ne conduce in descoperirea cauzei bolii.

In cazul reumatismului, uneori zona dureroasa nu corespunde articulatiei afectate, in special cand artrita afecteaza una dintre structurile profunde ale aparatului locomotor. Ca exemplu putem observa ca durerea frecventa a unui umar se reflecta in brat si in cot sau cum o articulatie a soldului produce durere in muschi sau la genunchi.

Cand durerile se prezinta in mod special la spate sau la extremitatile inferioare, cel mai recomandabil este repaosul.

 

Tratamentul reumatismului

In tratamentul reumatismului muscular putem alege intre un tratament general sau un tratament local. In cazurile reumatismului acut sunt suficiente aplicatii locale pe baza de masaj si caldura, in atacurile acute sau subacute. Se recomanda repaosul in pat pana cand durearea dispare, in special cand partea afectata este spatele sau extremitatile inferioare.

Ca in toate inflamatiile articulare, caldura umeda sau uscata este utila pentru a calma durerea, relaxarea spasmelor si activarea circulatiei sanguine.

Repaosul in pat este foarte bun pentru bolnavii reumatici, cel putin cateva zile. Patul trebuie sa fie dur sau macar ferm, eliminand paturile vechi cu arcuri, saltele de lana, spuma sau cauciuc.

Bolnavul, pe perioada repaosului, se poate misca dupa cum vrea in pat, incercand ca pe timpul zilei si chiar atunci cand mananca sa ramana in pat, rezemat, cu patele drept. Restul zilei se va intinde, relaxa, odihni si dormi. Este recomandabil ca bolnavul sa invete tehnici de relaxare mentala, ceea ce poate aduce beneficii considerabile in procesul de vindecare.

 

Dieta pentru reumatism

O alimentatie adecvata poate ajuta in calmarea simptomelor la persoanele cu reumatism.

Ce trebuie evitat:

Umiditatea.

Prajeli.

Bauturile alcoolice.

Bauturile reci.

Mezelurile.

Ce trebuie sa se consume:

Citrice.

Apa de eucalipt.

Suc de struguri si ananas.

Zeama de urzici.

Extract de morcovi, lucerna si miere.