Acidul folic: vitamina esentiala pentru viata ta si a copilului tau

Este o vitamina B, cunoscuta ca vitamina B9, care ajuta in prevenirea deficientelor la nivelul tubului neural (creier si maduva spinoasa) atunci cand se ia inainte de sarcina si pe durata primelor saptamani ale acesteia.

S-a descoperit si ascociat carenta acestei vitamine cu malformatiile congenitale ale fatului.

Corpul uman este incapabil sa sintetizeze acid folic de aceea este necesar consumul sau zilnic.

Ia acid folic inainte de a ramane insarcinata: functioneaza daca se ia inainte de a ramane insarcinata si pe durata primelor saptamani de sarcina. Este important ca toate femeile cu varsta reproductiva (desi nu intentioneaza sa ramana insarcinate) sa consume cantitatea recomandata de acid folic.

Cea mai buna metoda de a avea suficient acid folic este prin consumul unei vitamine cu cel putin 400 micrograme de acid folic si avand o dieta zilnica sanatoasa.

De asemeni se poate obtine acid folic prin intermediul alimentelor consumate, dar majoritatea femeilor nu reusesc sa inmagazineze acidul folic prin intermediul dietei.

        
Ramanad insarcinata, doza de acid folic creste la cel putin 600 de micrograme zilnic.

Nu exista un nivel toxic pentru acidul folic. Daca mananci cereale imbunatatite (400 micrograme), se ia un supliment de acid folic (400 micrograme) si mananci alimente care contin acid folic, nu consumi prea mult din aceasta substanta. Fara indoiala insa, centrele pentru controlul si prevenirea bolilor din Statele Unite ale Americii recomanda sa nu se consume mai mult de 1,000 micrograme de acid folic sintetic, zilnic.

Alimente cu un continut important de acid folic:

- legume si leguminoase: dovleac, sparanghel, andiva, spanac, varza, morcovi, usturoi, ceapa, cartofi, rosii, salate, mazare, linte, fasole, etc.

- fructe: banane, pepene galben, portocale, capsuni si lamai;

- cereale: germen de grau, ovaz, orez, etc.

- produse animale: lapte, iaurt, oua, branza, carne si ficat.

Nota: acestea sunt doar cateva sfaturi informative. Intotdeauna consulta-te cu medicul tau.

Remedii pentru sughitul bebelusului

Cum scapi de sughitul copilului tau?

Sunt multe motivele pentru care copiii sughita, cateva dintre acestea sunt: intra aer in momentul alimentarii, datorita faptului ca gura biberonului este prea mare pentru gurita lui; intra aer in timpul alaptarii pentru ca nu ajunge bine la san; indigestia; are stomacul gol; ocazional, oboseala.

Cateva trucuri simple pentru a reusi sa inlaturi sau preveni sughitul:

- tine copilul in pozitie verticala, pe umar, si bate-l usor cu palma pe spate. Unii bebelusi tind sa acumuleze mult aer atunci cand sug sau cand beau lapte, si asta poate ajuta sa scoata aerul si sa opreasca sughitul.

- verifica suzeta sau biberonul. Cand biberonul nu are dimensiunea adecvata poate sa traga prea mult aer. (Intorcand biberonul cu gura in jos picaturile de lapte trebuie sa se opreasca treptat fara sa se scurga nimic in plus);

- pune-l pe spate si indoaie-i genunchii la piept de cateva ori;

- nu il supraalimenta. Daca bebelusul tau sughita intodeauna dupa ce a mancat asta ar putea fi cauza supraalimentarii. Incearca sa ii dai mai putina cantitate dar cu o mai mare frecventa.

Vopsitul parului pe perioada sarcinii sau alaptarii ar putea duce la leucemie la sugari

Scoala Nationala de Sanatate Publica si Institutul National al Cancerului, impreuna cu biologul Arnaldo Couto in Brazilia, au realizat un studiu privitor la leucemie. Intr-adevar, in acest studiu s-a gasita o legatura intre utilizarea produselor de vopsit parul in timpul sarcinii, cu aparitia leucemiei acute la bebelusi mai mici de doi ani. Femeile care utilizau aceste produse au crescut riscurile  copiilor lor de  a face leucemie, de doua – trei ori mai mult decat femeile care nu le foloseau.

Pentru realizarea acestui studiu http://www.jb.com.br/ciencia-e-tecnologia/noticias/2011/07/15/tintura-de-cabelo-na-gravidez-poderia-levar-a-leucemia-infantil-diz-estudo/, au fost verificate informatii de la copii mai mici de doi ani cu leucemie acuta si copii spitalizati din alte motive. S-au realizat interviuri mamelor pentru a cunoaste toate datele, si mai ales in ce masura s-a folosit utilizarea vopselei si a produselor pentru par, pe perioada sarcinii, inainte si dupa alaptare.

Cu acest studiu s-a demonstrat ca femeile care utilizau aceste produse aveau copii care prezentau riscuri de leucemie de doua trei ori mai mari, chiar daca se vopseau in timpul sarcinii dar si in perioada alaptarii.

Este primul studiu cunoscut care se realizeaza la sugari, desi inca din anii 70 s-au realizat studii asociind vopselele pentru par cu cancerul, dar la persoane mai mari.

Cancerul este o problema care preocupa in general si mai ales cand este vorba despre cei mai mici. Este foarte probabil ca foarte curand sa se cunoasca mai multe informatii si noi studii referitoare la aceasta tema.

Atentie cu codeina!

Este neobisnuit ca pediatrii sa prescrie codeina pentru tuse, si cu atat mai putin ca analgezic pentru alinarea durerii. Revista “Australian Prescriber” a analizat riscurile potentiale ale utilizarii codeinei, singura sau asociata cu alte analgezice. Si se evidentiaza doua grupuri pe varste (copii si batrani), o situatie (lactatia materna), unde efectele adverse ale acestui medicament, in special depresia respiratorie, poate fi de intensitate crescuta.

Codeina este comercializata de catre diverse laboratoare, ca antitusiv (precum si ca analgezic in combinatie cu paracetamolul). Poate ca merita sa ne amintim de limitele puse in Anglia, asupra utilizarii codeinei, in al carui prospect spune: “a nu se prescrie minorilor mai mici de 18 ani”.

Articolul scris de “Australian Prescriber” este mult mai cuprinzator. Aici am vrut doar sa subliniez informatia esentiala in ceea ce privaste lumea pediatrica.

Sfaturi pentru o buna lactatie

Pentru a avea o lactatie buna trebuie sa urmezi o serie de recomandari importante pentru orice mama, unele mai evidente decat altele dar de care oricum trebuie sa iei seama. Principalul este sa: urmezi un stil sanatos de viata, sa ai liniste pe timpul alaptarii si sa ai grija de tine.

Celelalte sfaturi sunt bazice, dar necesare in acelasi timp:

• Sa te odihnesti cat mai mult posibil.
• Sa bei o mare cantitate de lichide.
• Sa nu bei alcool si sa nu fumezi.
• Redu cat se poate de mult consumul de cafea.
• Nu lua medicamente daca nu ti le recomanda medicul.
• Ai grija de sfarcuri.
• Gaseste un loc linistit unde sa poti alapta copilul.

Pentru a oferi un lapte benefic bebelusului, mama trebuie sa aiba grija de alimentatia sa, trebuie sa manance bine si sa bea o cantitate mare de lichide, sa reduca cafeina (cafea, ceai cu teina, ciocolata, etc.), sa nu bea alcool si nici sa fumeze, si sa aiba grija de sfarcuri, care trebuie sa fie bine aerisite si lubrificate. 

Mai mult, pentru a oferi o buna lactatie trebuie gasit un loc linistit in care sa dea lapte copilului, pentru ca un loc mai putin discret sau zgomotos poate duce la scaderea laptelui din cauza starii de spirit a mamei.

In lactatie, mama sa nu manance pentru doi, pentru ca aportul caloric al laptelui va depinde pe de o parte de ceea ce mananca mama, si pe de alta parte, rezervele de grasime pe care le-a acumulat mama pe timpul sarcinii. Din aceasta cauza, mama trebuie sa manance bine dar sa nu manance in exces.

 

 

Bebelusii in primul an de viata, mai bine desculti

Exista o intrebare pe care multi parinti si-o pun. Trebuie sa incalt copilul sau mai bine nu?! E mai bine sa ii pun pantofi sau sa il las descult? Nu trebuie sa fim ghidati de moda sau de ce spun alte persoane, ci sa cunoastem cum ii este mai bine micutului.

Trebuie sa tinem cont de faptul ca creierul bebelusului se dezvolta intr-un ritm mai rapid in primele lui luni de viata, iar alte parti ale corpului sunt mai sensibile in aceste momente, mai ales picioarele, care permit bebelusului sa transmita si sa proceseze informatii prin intermediul lor.

Acesta este motivul pentru care, este important ca bebelusii sa nu fie inspirati de moda, purtand acei pantofiori sclipitori si dragalasi pe care ii vedem in magazine. Cel mai important este stimularea si libertatea de miscare a copilului, de aceea este mai bine sa nu il incaltam inainte de a implini primul anisor de viata, atunci cand poate recepta mai bine stimulii.

Miscarea fizica, asa cum se dezvolta si stimularea senzoriala a bebelusilor, de obicei prin intermediul picioarelor, fac important faptul ca acestia trebuie sa fie desculti pentru a simti totul mai bine, dezvoltandu-se si maturizandu-se procesul intelectual si proprioceptiv, inainte de primul an, si mai ales in primele noua luni de viata.

Ar trebuie sa alaptezi mai mult de 6 luni?

Beneficiile laptelui matern sunt indiscutabile, si nici un alt produs nu se poate compara cu calitatile pe care le ofera laptele matern, atat pentru bebelus cat si pentru mama.

Problema pe care si-o pune orice mama intr-un anumit timp este daca sa continue lactatia sau este mai bine renunte.

Organizatia mondiala a sanatatii si prestigioase asociatii de pediatrie, recomanda in acest sens ca alimentatia copilului sa se faca doar cu lapte matern pana la 6 luni, prelungind-o pana la 2 ani sau mai mult, odata cu introducerea graduata a altor alimente care servesc drept adjuvant la dieta.

Motivele pentru care se fac aceste recomandari au legatura  exacta cu calitatile pe care le are acest aliment.

Toata lumea stie ca unele dintre aceste virtuti sunt intarirea sistemului imunitar al copilului, crearea de legaturi afective sau scaderea probabilitatii de a dezvolta cancer la san.

Fara indoiala, lista de beneficii este mult mai mare, si in fiecare zi se descopera altele noi, datorita diverselor studii stiintifice.

De exemplu, s-a demonstrat ca, cu cat dureaza mai mult procesul de lactatie, scade riscul de obezitate si exces de greutate. Copiii care primesc piept sunt, in general, mai slabi si se estimeaza ca acest tip de alimentatie ofera o oarecare protectie impotriva acestei probleme grave de sanatate, precum si a altor boli posibile ca alergii, diabet, infart miocardic, astm, sindromul mortii subite infantile, etc.

Un alt avantaj al lactatiei materne se refera la cresterea dezvoltarii cognitive a bebelusului si a beneficiilor sale psihologice. In acest sens trebuie amintita importanta oxitocinei, hormonul pe care il transmite mama copilului prin adaptare, si care pare sa fie strans legat cu capacitatea de a stabili relatii sociale de incredere si generozitate.

Dar beneficiile sunt receptate nu doar de cel care primeste laptele ci si de catre mama: anumite studii au demonstrat ca, la femeile care alapteaza timp mai indelungat, scade riscul de a suferi fracturi osoase din cauza osteoporozei. Pe de alta parte, consumul de calorii necesare pentru formarea laptelui face ca recuperarea greutatii si siluetei mamei sa fie mult mai rapida.

De asemeni nu trebuie sa uitam alt factor important care influenteaza semnificativ lactatia materna este faptul ca economisim mai mult. Multumita laptelui matern copilul se imbolnaveste mai putin, consultele medicale si medicamentele sunt minime si parintii nu trebuie sa lipseasca de la serviciu.

In definitiv, virtutile laptelui matern sunt clar demonstrate si raspunsul la intrebarea cat timp ar trebui sa prelungesti, nu il poate decide decat mama in sine, impreuna cu bebelusul sau.

Sindromul mortii subite la bebelusi

Multi parinti nu cunosc semnificatia sindromului SMS sau moartea subita, daca copii lor prezinta riscul de a-l suferi si cum poate fi evitat.

Sindromul mortii subite consta in moartea intamplatoare si neasteptata a unui copil sub un an. Este un sindrom mai putin obisnuit, aparand in unul -doua cazuri la fiecare 1000 de bebelusi. Etapa cu cel mai mare risc o prezinta primele cinci luni de viata ale bebelusului.

Factorii de risc de obicei sunt:

• Dormitul pe burta.
• Mama a fost fumatoare in timpul sarcinii sau ca bebelusul a fost expus la fum dupa nastere.
• Imbracarea exagerata a copilului in timp ce doarme sau are febra.
• S-a nascut prematur.
• Nu a primit o ingrijire prenatala adecvata.

Acesti factori nu inseamna ca bebelusii vor prezenta acest sindrom, dar ca au un risc mai mare decat ceilalti.

Cunoscand principalii factori de risc, putem sa actionam pentru a preveni aparitia unei situatii atat de grave.

Prin urmare:

Nu il culca cu fata in jos. Cercetatorii spun ca dormitul cu fata in jos presupune un risc, din cauza dificultatii bebelusului de a respira in timp ce pieptul sau este presat de saltea. Mai mult, rasucirea gatului poate afecta fluxul de sange la nivelul creierului. Alte investigatii arata ca dormitul cu fata in sus deasemeni poate presupune un risc, daca copilul vomita si se ineaca cu propria voma, blocand astfel caile respiratorii. Astfel incat se pare ca ideal ar fi sa culcati copilul pe o parte, in pozitie laterala.

Da-i atentia prenatala adecvata. Statisticile demonstreaza ca 20% dintre copiii care au murit din cauza sindromului de moarte subita s-au nascut prematur, astfel ca este fundamental ca viitoarea mamica sa faca tot ce ii sta in putinta sa reuseasca sa duca sarcina pana la final.

Nu fuma. Viitoarea mama nu trebuie sa fumeze si nici sa se expuna la fumatul pasiv, pentru a evita sa se dubleze riscurile sindromului in cauza.

Alaptatul la san. Laptele matern reduce riscurile ca bebelusul sa dezvolte sindromul.

Verifica salteaua. Bebelusii sa nu fie culcati pe cerceafuri groase sau saltele moi.

Nu imbraca bebelusul excesiv. In dormitorul in care doarme bebelusul este important sa fie mentinuta o temperatura proaspata.

Pe de alta parte un studiu recent afirma ca bebelusii ar trebui sa doarma cu fata in sus atunci cand dorm

Medicii americani ne sfatuiesc ca bebelusii sa doarma cu fata in sus pentru a evita sindromul mortii subite infantile. De asemenea recomanda sa doarma intr-un patut cu saltea tare si in acelasi dormitor cu parintii. Aceste recomandari sunt cuprinse intr-o conferinta a Academiei Americane de Pediatrie (AAP), sustituta in Boston.

In ea se pot regasi sfaturi cum ar fi acela ca bebelusul trebuie sa doarma in conditii de siguranta si sa nu doarma in scaune de masina, in carucioare si nici in paturi. Ghidul recomanda de asemenea, sa nu punem copiii sa doarma pe o parte pentru ca nu este sigur. Importanta atentiei prenatale si a unui ambient fara fum de tigara, sunt alte doua sfaturi care se pot regasi in carte.

AAP, este o organizatie alcatuita din 60.000 de medici pediatrii, spunand pentru prima data, in 1992, ca bebelusii ar trebui sa fie asezati in orice pozitie care sa nu fie cu fata in jos, pentru a evita sindromul mortii subite.

Biberoanele de policarbonat (plastic) versus biberoanele de sticla

                                                         
 

Biberoanele de policararbonat versus biberoane de sticla. Nu ati gandit niciodata in acesti termeni? Aproape ca nu se mai gasesc in comert biberoane de sticla? Ei bine…este timpul sa aruncam o privire si exact asta o sa facem in articolul de astazi.

Te lasa aproape fara grai ultimele investigatii recente realizate in Canada, care releva ca policarbonatul supus la temperaturi ridicate elibereaza o substanta chimica numita bisfenol A. Stirea a facut valva mare deoarece majoritatea recipientelor folosite de catre adulti si copii, la munca, la scoala (si pe care le incalzim cu naivitate la microunde) sunt facute din acest material.

Ideea este ca bisfenol A este capabil sa faca mult rau fiintelor umane la nivelul sistemului nervos central si endocrin. Biberoanele, dincolo de a le incalzi pentru a consuma lapte, sunt o problema simpla de igiena atunci cand ajung la temperaturi ridicate, inclusiv atunci cand le spalam in masina de spalat.

Ca sa nu fi coplesita, trebuie sa stii ca un numar mare de tari fac investigatii aprofundate – de exemplu, in Canada aceasta investigatie a avut un impact atat de mare in randul populatiei, ca autoritatile sanitare studiaza interzicerea acestor tipuri de biberoane. Si nu este unicul stat care a facut acest pas si dincolo de legi si decrete, tu intotdeauna ai posibilitatea sa iei initiativa!

Beneficiile chimenului pe perioada alaptarii

Chimenul este o planta care este usor de gasit si ne ofera numeroase beneficii. Este recomandata in special celor care sufera de gastrita pentru functia sa de tonic stomacal si capabil sa imbunatateasca digestia lenta.

Chimenul poate fi folosit in infuzii, combinat cu alte plante cu care imparte proprietati terapeutice cum este patlagina, chimenul dulce, coriandru, anason, musetelul sau menta; cateva dintre ele pentru ca sunt astringente si altele pentru ca sunt digestive.

Este foarte bine sa consumi chimen pe perioada alaptarii, ceaiurile de chimen ajutand in cresterea producerii de lapte matern. Cea mai buna forma de preparare este sa fierbi 10 – 20 grame de seminte de chimen recent rasnite intr-un litru de apa. Se bea o ceasca pe zi. Fara indoiala, pe timpul sarcinii nu se recomanda consumul acestor seminte pentru ca pot provoca contractii ale uterului sau pierderi.

Utilizarea si consumul de chimen trebuie sa fie moderat, de exemplu daca se utilizeaza intr-o mancare: in mari cantitati poate fi amar. Trebuie utilizat, dar cu atentie.

Copiii cu raceli: atentie cu aspirina!

De multe ori cand copii se imbolnavesc recurgem la ce avem la indemana pentru a le alina durerile sau simptomele. In aceste cazuri ne vine in minte aspirina (acidul acetilsalicilic), un medicament comun, mai ales pentru racelile adultilor, dar aici putem avea o problema grava, luand-o timp indelungat fara sa cunoastem exact cauza simptomelor, si neconsultand un medic.

A da medicamente fara prescriptia medicului poate fi o actiune foarte grava si daunatoare, asa cum i se poate intampla unui copil care are o boala virala si le dam o aspirina.

Daca un copil are o boala virala (cum ar fi varicela sau gripa) si i se da aspirina in mod constant, poate dezvolta o patologie numita sindromul Reye, care poate fi mortal. Sindromul este asociat cu multiple simptome, mai frecvent la copii, desi poate aparea la orice varsta. Afecteaza toate organele corpului, devenind cel mai periculos cand ataca creierul si ficatul.

Sindromul Reye apare in general in timpul unei refaceri a unei infectii virale, desi se poate dezvolta si dupa 3 sau 5 zile dupa inceputul bolii. In general este confundat cu encefalita, meningita, diabetul, supradoza de droguri, intoxicatii sau sindromul mortii subite infantile.

Simptomele sindromului Reye

• Varsaturi persistente sau care reapar
• Letargie
• Schimbari de comportament cum ar fi iritabilitate sau atacuri
• Dezorientare sau confuzie
• Delir
• Convulsii
• Pierderea cunostintei.

Daca simptomele sunt prezente in timpul sau imediat dupa o boala virala, trebuie sa cauti de urgenta ajutorul medicului.

Cauza sindromului Reye

Cauza acestei patologii ramane inca un mister. Fara indoiala studiile au demonstrat ca utilizarea aspirinei sau medicamente care contin salicilat pentru tratamentul bolilor virale, creste riscul de a dezvolta sindromul Reye. Trebuie consultat medicul inainte de a da o aspirina unui copil sau medicamente impotriva racelilor pe timpul unei boli virale.

Tratamentul pentru sindromul Reye

Din pacate nu exista vindecare. Diagnosticul precoce poate ajuta la prevenirea complicatiilor care pot aparea. Vindecarea este in legatura directa cu severitatea inflamaţiei generate în creier. Unele persoane se recupereaza complet, in timp ce altele pot suferi daune cerebrale de diverse grade. Daca diagnosticul intarzie, posibilitatatile de supravietuire si de recuperare se reduc considerabil.

Copii care au febra pot lua paracetamol (acetaminofen), ibuprofen sau naproxan, dar nu trebuie sa ia aspirina. Este important consultul pediatrului inainte de orice eventualitate si nu automedicatie fara a detine cunostinte, pentru ca incercand sa faci bine poti de fapt sa faci mult rau.

Trucuri eficiente pentru renuntarea la scutec

Renuntarea la scutec este ceva natural, care se intampla spontan in toate cazurile. Descopera cateva trucuri eficace si usoare care te vor ajuta ca micutul tau sa spuna “adio” scutecului.

1. Fa rost de o olita colorata si cu forma originala. Asa va fi mai usor sa se familiarizeze cu obiectul.

2. Imbraca-ti copilul cat mai lejer: cu fusta daca este fetita, cu pantaloni cu elastic daca este un baietel. 

3. Da-i exemplu pentru a putea sa invete: permite ca micutul sa asiste la practicile tale de higiena obisnuite.

4. Nu insista si nu cere sa ramana asezat pe olita. 

5. Tine-i companie si lauda-l. Nu trage apa imediat, lasa-l sa aiba timp sa inteleaga procesul. 

6. Daca observi anumite temeri si insecuritati, distrage copilul cu un joc.

7. Este normal ca, in primele saptamani, micutul sa simta senzatia cu intarziere, cand deja a facut pipi in pat.

In aceste cazuri, daca il lasi ud cateva minute, se va simti incomod. Urmatoarele dati, va face tot ce poate pentru a te anunta la timp.

Cand renuntam la scutec?

Incepand cu 18 luni este preferabil a se incepe familiarizarea copilului cu olita. Fara indoiala, pana aproape de doi anisori, copilul nu va fi capabil sa isi controleze necesitatile. Este important sa vedem daca copilul este pregatit, dar si sa respectam ritmul sau.

Pana aproape de doi ani, copilul nu are o perceptie clara a stimulului. Si daca vezica este incarcata, se goleste fara a da timp micutului sa aiba senzatia de plin. Din acest motiv, a impune olita inainte de aceasta varsta nu are sens.

Pentru  a reusi sa isi controleze sfincterul, este necesar ca sistemul sau nervos sa ajunga la un prag de maturitate. Dar care sunt semnalele care ne arata ca a venit momentul?

Daca micutul are o buna coordonare, pronunta un numar de cuvinte, stie sa urce si sa coboare o scara si sta concentrat mult timp asupra unui joc,  inseamna ca a atins o buna coordonare psihomotorie, datorita maturitatii sistemului nervos.

Scutecul de noapte si somnul de dupa-amiaza (siesta).
Cand copilul incepe sa dea primele rezultate, se poate incerca renuntarea la scutec peste noapte si la siesta.

Este important sa se acorde copilului putina rabdare, deoarece va uda inca patul, din cand in cand. Ii va fi mult mai usor daca inainte de a dormi va face pipi, si o luminita de veghe pentru a se trezi noaptea.

Vacantele, un moment prielnic.
In general, vacantele de vara sunt un moment ideal pentru a renunta la scutec: parintii au mai mult timp si sunt mai rabdatori si toleranti. De asemeni, copilul, mai lejer imbracat, poate utiliza olita mult mai usor.

Fara doar si poate, nu intotdeauna va fi posibil sa programezi momentul in care spui adio scutecului. Nu este nimic. Cel mai importante sunt disponibilitatea si rabdarea parintilor, care sunt fundamentale pentru ca micutul sa faca aceste pas catre autonomie.

Asadar, daca copilul tau are intre 18 luni si doi anisori, a sosit momentul sa renunti la scutec si sa il obisnuiesti la olita. Poate parea un obiectiv difícil, dar este mult mai usor decat pare daca stii cum.

In jurul varstei de doi ani, ajunge momentul de a renunta la scutec, unul dintre momentele cele mai importante ale cresterii si dezvoltarii psihofizice a copilului.

Este important sa evitam confuziile. Cand se decide a se renunta la scutec, se poate totusi face o exceptie cand doarme, din motive de comoditate. In acest caz este recomandabil sa se explice bine copilului.

Daca micutul petrece mult timp la gradinita sau cu bunicii, este recomandabil ca toti sa participe la aceasta decizie, cerandu-le sa urmeze indicatiile stabilite.

Renuntarea la scutec si inceperea utilizarii olitei poate parea o mare provocare pentru copii. Va fi mai usor daca stii cum sa il ajuti pe micut.

Copilul nu trebuie sa traiasca momentul acesta ca o impunere stricta sau o exigenta pentru a-i satisface pe parinti. Dimpotriva: micutul trebuie sa fie motivat si sa faca fata cu brio, ca un pas inainte in cresterea sa, de care el se va mandri.

Pentru inceput: nu are sens sa ii aduci aminte de olita la fiecare ora, deoarece micutul nu trebuie sa priveasca olita ca o obligatie. Cel mai bine este sa ii propui o intalnire zilnica cu baia.

Dupa micul dejun poate fi un moment prielnic, intestinele punandu-se la treaba pentru prima mancare. Cere-i sa se aseze pe olita timp de cateva minute si pe timpul zilei adu-i aminte sa te anunte daca doreste sa mearga la baie.

Controlul intestinului se dobandeste de obicei inainte de cel al vezicii. De aceea, in majoritatea cazurilor, copilul va continua pe timpul noptii sa umezeasca patul pentru mult timp, inclusiv pana spre 4 – 8 ani.

Premiaza-l si nu il mustra!
Desi au loc momente de stationare sau regres, nu trebuie sa il certi. Fara doar si poate, asta nu inseamna ca trebuie sa arati indiferenta. Cel mai bine este sa il incurajezi si sa il faci sa inteleaga ca renuntarea la scutec este inevitabil. Cu cat mai linistit si tolerant este climatul familiar, cu atat mai bine.

Este important sa apreciezi eforturile sale si sa il premiezi cu mici recompense, cum ar fi o excursie speciala sau sa ii faci mancarea favorita.

In orice caz, mesajul pe care trebuie sa il transmitem copilului este: “poti sa o faci, ai sa reusesti”.

Cauzele caderii parului proaspetei mamici

Multe femei care au devenit de curand mamici, pot remarca faptul ca dupa ce au nascut le cade parul. Sa aflam ce se intampla si ce remedii exista.

Schimbarile hormonale care se produc in timpul sarcinii si, in special, cresterea nivelului de estrogen din sange, pot contribui la formarea unei etape normale de cadere a parului. Dupa nastere, din cauza scaderii estrogenului, mamicile incep a pierde mult par, fara ca acest lucru sa fie ingrijorator.

În ceea ce priveşte suplimentele de vitamine si minerale specifice, pentru a preveni pierderea parului, este adevarat ca poate reduce caderea parului în parte, dar nu-l poate preveni complet pe termen scurt.

Dupa nastere, sunt necesare cam sase luni pentru ca ciclul vital al parului sa isi recupereze ritmul obisnuit, care alterneaza fazele de cadere cu fazele de crestere.

Doar daca parul continua sa cada dupa cele sase luni de zile, se pot realiza analize de sange pentru a verifica functionalitatea tiroidei. Intre timp, se poate urma o dieta variata si echilibrata, introducand carne, peste si multe legume. In aceste alimente, exista substante care favorizeaza si vitalizeaza activitatea bulbului pili, de care depinde cresterea si regenerarea parului.

Alimente care ne ajuta:

       Fruct de anghinare – mai exact coada acesteia, se curata si se mananca cruda. Avand numeroase proprietati benefice organismului (detoxifiant al sangelui, scade colesterolul, stimuleaza bila etc.) in cazul de fata, hraneste foliculul firului de par.

      De asemeni trebuie consumat castravete care contine zinc si trebuie mancat in fiecare zi pentru a avea par si unghii pline de vitalitate.

      Consuma mazare -  contine vitamina B1

      Ridiche – contine fier

      Clateste parul cu otet de orez sau otet de mere. Dupa ce spalam parul pune 2-3 linguri de otet in apa (e bun dezinfectant), si aplica prin masaj. Mentine-l in acest fel timp de 20 de minute acoperind capul cu un prosop.

Otetul hraneste si stimuleaza cresterea parului, este bun de asemeni daca ai dermatita (afectiune a pielii, in cazul de fata a scalpului) pentru a dezinfecta si pentru a ajuta la caderea cojilor. La fel de util este si pentru parul gras.