10 motive ca sa folosesti uleiul de masline

1. Usureaza digestia. Ajuta in digerarea alimentelor, evitand aciditatea si constipatia. Previne formarea ulcerului, datorita unei pojghite care se formeaza in stomac.

2. Da calculii biliari afara. Ajuta in golirea veziculei biliare prevenid formarea de calculi biliari.

3. Scade colesterolul. Creste nivelul de colesterol “bun” si il scade pe cel “rau”.

4. Evita blocajele in circulatie. Ajuta la dilatarea vaselor sangvine, evitand formarea de coagulari de sange.

5. Oase puternice. Evita dezmineralizarea oaselor si colaboreaza in cresterea lor ajutand la absorbtia de calciu, fosfor, magneziu si zinc din alimentatia pe care o insoteste.

6. Nu vrea sa imbatranesti. Este bogat in vitaminele A, D, K si in special E, insarcinata cu intinerirea organismului…ca sa nu te oxidezi.

7. Regleaza tensiunea ta. Ajuta in controlul tensiunii arteriale in cazurile de hipertensiune.

8. Previne cancerul de san. Un consum zilnic echivalent a 3 linguri zilnice reduce mai mult de a treia parte riscul de a face cancer la san.

9. Stie despre diabet. Consumul sau reduce nivelul de glucoza in sange, ajutand persoanele diabetice sa scada necesitatile de insulina.

10. Protejeaza inima ta. Utilizarea sa in mod frecvent scade riscul de infart.

Lamaia

In zeama de lamaie exista: acid citric, acid malic, citrati de potasiu si calciu, aproape 8% glucide, zaharuri, substante pectice, saruri minerale, oligoelemente si vitamina C.

Printre multe proprietati lamaia este:

      Dezinfectanta, antiscorbutica, antigutoasa, alcalinizanta, depurativa si digestiva.

Zeama de lamaie:

- combate angina pectorala;

- cicatrizeaza si dezinfecteaza ca nici un alt element. Nu prejudiciaza organismul, chiar daca se ia in cantitati considerabile. Este un medicament universal.

- Mentine dintii albi si ii apara de pioree (scurgeri de puroi).

- Este un remediu infailibil contra obezitatii si ingrasarii.

- Purifica organismul, distrugand cu rapiditate microbii patogeni. In doze conveniente previne cancerul.

- Combate rahitismul; varicele.

- Ajuta ficatului.

- Utila pentru muscaturi si intepaturi  de animale veninoase. Mustele si insectele un inteapa daca te dai pe piele cu lamaie sau bei zeama de lamaie.

- Regleaza dereglarile menstruale.

- Amestecat cu sucul de ceapa, cu frictionari zilnice, este un bun remediu contra matretii si calvitiei.

- Dizolva acidul uric.

- Regleaza transpiratia.

- Vindeca prostata.

- Combate icterul, ciroza si cistita.

Coada calului

Poseda 4 minunate calitati curative: este diuretica, hemostatica, cicatrizanta si revitalizanta.

Este considerata planta cea mai medicinala dintre toate. Poate fi utilizata singura sau in combinatie cu oricare alta planta.

Este bogata in siliciu si glicozide (substanta vegetala care contine hidrati de carbon).

Constituie cel mai bun remediu contra hemoragiilor de orice tip, tulburari si voma cu sange.

Este un remediu excelent in contuzii, umflaturi, rani si rani putrede sau canceroase. Spala-le cu ceai foarte cald si aseaza intre ele o cataplasma cu planta in sine.

De asemeni ajuta in boli de rinichi sau cai urinare, ficat, splina si vezica; cancer, lupus; scarlatina si alte boli de piele.

Se obtin efecte sigure facand ceai pur si simplu, poate fi utilizat de asemeni si sub forma de vapori sau puse comprese cu aceasta planta.

Pentru a prepara coctiunea se fierbe in apa timp de 5-10 minute.

Vinul rosu

Este considerat un aliment iar consumul sau moderat este mai mult decat benefic si iata de ce:

proprietati:

1. Scade colesterolul.
2. Creste forta musculara.
3. Stimuleaza sistemul nervos.
4. Distruge melancolia.
5. Linisteste somnul.
6. Reduce bolile cardiovasculare.
7. Ajuta la mentinerea greutatii corpului.
8. Usureaza digestia.
9. Alunga stresul.
10. Previne infartul.
11. Distruge bacteriile.
12. Ajuta comunicarii.

Usturoiul

Contine apa, materii azotate, materii grase, materiale extractive, amilacee; celuloza; iod sulfuric si siliciu.

Este dezinfectantul cel mai puternic care se cunoaste, de 50 de ori mai activ decat alcoolul de 90 de grade. Pentru asta, sucul sau omoara imediat toate clasele de patogeni.

Usturoiul crud (gatit pierde multe dintre calitati), este un mare remediu pentru reumatismo si fortalizeaza inima, sistemul circulator, digestiv si nervos.

Un stomac sanatos il poate digera usor fara a exhala nici un miros dezagrebil.

Contine de asemeni vitaminele: A, B1, B2, C si PP. Dar si proprietati saludabile pentru asmatici, tuberculosi, reumatici, hipertensivi, persoane nervoase si lista poate continua.

Mierea

Este formata din glucoza si fructoza. Aproape ca nu necesita transformari pentru sucurile gastrice pentru a fi asimilate de organism.

Contine calciu, clor, fosfor, fier, magneziu, potasiu, sodiu si iod) si oligoelemente.

Gasim acizi organici, proteine (pure si bogate) si vitamine (A, B, C, E, PP, K). Ingrasa mai putin decat zaharul si contin elemente nutritive.

Proprietati:

1. Este un aliment de calitatea I.
2. Este buna pentru inima.
3. Imbunatateste circulatia.
4. Normalizeaza tensiunea arteriala.
5. Regleaza ritmul cardiac.
6. Remediu pentru afectiuni ale: ficatului, stomac si intestine.
7. Ajuta sistemul nervos.
8. Ajuta in oboseala musculara.
9. Efect impotriva insomniei.
10. Nu decalcifica.
11. Nu strica dintii.
12. Alimentul batranilor, anemicilor si firavilor.
13. Cu precautie o pot consuma si diabeticii.
14. Medicament pentru rani si ulcere.
15. Mare remediu pentru constipatie.
16. Ajuta la afectiuni ale gatului.
17. Nu trebuie abuzat consumul sau.

Sfat: inainte de a dormi, bea un vas cu lapte cald, cu o lingurita de miere si vei dormi ca un bebelus!

12 sfaturi impotriva imbatranirii

Am avut ocazia sa vad un interviu mai mult decat interesant cu dr. Mora, in care releva 12 sfaturi bazate pe cercetari stiintifice asupra imbatranirii corpului uman.. Anumite sfaturi pot parea similare cu cele din istetimea populara, dar acum toate acestea pot fi demonstrate datorita experimentelor stiintifice.  

Procesul imbatranirii (in sensul de pierderi fizice si psihice care nu se pot repara) incepe aproximativ in jurul varstei de 27 de ani. Dr. Mora comenteaza deasemeni ca “teoretic” se poate trai 120 de ani. Dar nu este important cat de mult timp traim ci mai degraba, de calitatea cu care o facem.

Haideti sa vedeme cele 12 sfaturi:

1. Mananca mai putin. Se calculeaza ca o reducere de aproximativ 30% din ceea ce ingerim ajuta la avea mai putini “radicali liberi”. Insista dr. Mora ca nu este vorba in a pierde placerea de a manca, dar a o face intr-o maniera moderata.

2. Fa exercitiu fizic aerobic. Poate fi pur si simplu plimbare in pas rapid 40 de minute de trei patru ori pe saptamana. Corpul nostru este genetic pregatit pentru miscare si nu pentru sedentarism.

3. Fa exercitiu mental in fiecare zi. Un exemplu este invatarea unei noi limbi,  tot ce ne obliga sa restartam creierul nostru, largind mapa.

4. Calatoreste mult. Este o maniera de a vedea lucruri noi si a mentine activitatea mentala, si iluzia pentru cunoastere.

5. Nu trai singur. Pentru ca suntem fiinte sociale si avem nevoie de ceilalti.

6. Adapteaza-te la schimbarile sociale. De exemplu invata noi tehnologii chiar daca consideri ca esti pera batran pentru asta. Te mentine conectat la lume.

7. Nu te stresa fara a avea speranta, adica, evita acele situatii in care simti ca nu poti controla ce se va intampla, in care gandesti ca cererile mediului te depasesc si nu faci fata.

8. Nu fuma. Se vorbeste despre date ca anumite boli se pot declansa cu cel putin 14 ani inainte din cauza fumatului.

9. Sa ai un somn bun doar cu lumina cerului.Evita luminile artificiale nici chiar inainte de a dormi. Este un mod bun de a permite segregarea melatoninei (unul din hormonii care previne cel mai mult imbatranirea).

10. Evita blocajul emotional.

11. Da sens vietii cu recunostinta.

12. Fii fericit si bucura-te de lucrurile simple.